有的时候他们其实也是特别的克制自己的食量
来源:    发布时间: 2019-07-21 05:44    次浏览   >

瘦下来以后,有多好看,我们也是有目共睹过。

而常年的运动习惯也让她的身体素质一直都保持得很好

那么蒋欣她又是如何完成这样惊人的大转变的呢?其实为了控制体重,塑性美体,蒋欣一直都很拼的。首先,是在饮食上的严格把控:减少肉食的食用,避免脂肪摄取过大;多吃蔬菜和水果,帮助消化;吃用多种谷物熬制而成的粥,增加脂肪的消耗。

跑步

此前,她一直都被认为是「微胖界的代言人」。因为不管是银幕上,还是银幕下,她留给旁人的感觉都是「较大只」。

如今《欢乐颂2》也来到了拍摄阶段,不少朋友更是对此充满了期待。然而就在最近,小编却突然发现原本那个「樊胜美」,她竟!然!真!的!瘦!了!

蒋欣瘦了:娱乐圈有很多微胖的女明星,有的时候他们其实也是特别的克制自己的食量,只是他们偏偏就是传说之中喝口水都能发胖的人。比如说女明星蒋欣就是如此。在16年大热的《欢乐颂》中,有多少人被蒋欣饰演的「樊胜美」小美美眉圈粉了呢?《欢乐颂2》马上要开播了,网友们惊喜地发现:微胖界的扛把子蒋欣凉凉居然瘦了!!!想知道她是怎么瘦的吗?

从厚厚的古装,到现代的职场装,她展现给我们的不光是满满新鲜感,还有肉呼呼的微胖身材...憋说话,看完你就明白了:

其次,就是又累又苦的运动。想要健康快速的减肥,绝对少不了运动这个好帮手,所以她就坚持一天一天的做下来了。

游泳

(图片来源:视觉中国,严禁转载)

不禁吐槽:敢问剧组你这样的服装搭配,是存心想让蒋欣的短板显露无遗吗?